Mes: diciembre 2017

Algunas lecciones importantes de 2017

Hace ya un par de días que estoy pensando en todo lo que ha pasado este 2017. Hoy me gustaría poder hacer un post reflexivo con muchas de las cosas que he aprendido. Probablemente me deje muchos detalles (porque este tipo de post requiere varios días y ediciones) pero vamos allá. Algunas de las lecciones las he aprendido este año y algunas otras son lecciones que quizás había olvidado pero que la vida me las ha recordado. Aquellos momentos en los que la vida me recuerda una lección olvidada solo pueden llevarme una sonrisa en la cara. Está bien no sentirte bien. Acéptalo. La salud mental es un tema importante. No lo des por sentado. Si lo necesitas, expresa tus problemas. Diferencia entre problemas y circunstancias. Las circunstancias en las que te encuentres actualmente son las que son. Serán deseables o no, y quizás puedas cambiarlas si así lo quieres, pero en todo caso, siempre las puedes aceptar. Si te resistes a ellas, habrás convertido una circunstancia en un problema. Los problemas son causados por …

Fracasar es una posibilidad, ¿y qué?

Una de las razones por las cuales más procrastino es el miedo a que fracase, especialmente en los estudios. Si no sé que el resultado de mis acciones será positivo, me cuesta continuar actuando. Durante gran parte de mi vida, mi sistema escolar funcionaba de forma fácil. Me daban unos libros, los estudiaba y me presentaba al examen. Sabía que si estudiaba, me iría bien el examen. El sistema “si haces X, tendrás Y” era efectivo. Ahora, en la universidad, esto cambia considerablemente y el sistema “si haces X, tendrás Y” ya no resulta tan efectivo. Eso significa ponerse a trabajar sabiendo que el esfuerzo quizás no sea proporcional a los resultados. Por lo tanto, existe el miedo de que las cosas salgan mal. Eso sería un fracaso para mi identidad, especialmente si estoy acostumbrado a que todo me salga bien y que la gente me felicite por ello. Así que, ante la duda y el miedo al fracaso, mejor quedarse quieto, ¿verdad? A ver si encuentro el modo de darle la culpa a alguien o …

Un post cada día durante este inverno

Escribiré un post cada día hasta finales de este invierno.  Intentaré que los posts estén entre 140 y 280 palabras, algo que considero asequible, pero me permitiré saltarme estos límites si el tipo de posts lo requiere. La principal razón de este reto es realizar en un ejercicio de constancia, una de las habilidades que más me cuestan, escribiendo cada día. Tiendo a generar gran cantidad de proyectos inacabados que persisten en mi mente. Empezar proyectos pero raramente acabarlos es algo a lo que intuyo que la mente y cuerpo se acostumbran. Creo que escribir cada día me ayudará a cambiar esta tendencia. Escribir constantemente también me puede ayudar a mejorar la forma en que escribo, la forma en que reflexiono, las decisiones que pueda tomar cada día y quizás también me sirva para explicar algunos de los conceptos que quizás serán la base de este blog más adelante. Como describe el efecto Zeigarnik, tenemos la tendencia a pensar más en aquello que no hemos hecho y en lo que está por terminar, que en …