Mes: junio 2019

Flip flip flip

La estoy liando parda con el experimento este de desconexión social. No lo estoy llevando a cabo e incluso me olvido de él. Es como si ya no creyera que puedo hacer algo. Sentirse sin control sobre una situación no es agradable, y como más tiempo pasas con esta sensación, peor, porque te sientes como el elefante encadenado, y muchos momentos durante el día son un recordatorio de lo inútil que eres porque no puedes llevar a cabo aquello que te habías propuesto. Esta semana (si todos los resultados de los exámenes son positivos) es mi ultimo examen del año escolar (yuhu!) pero me esta costando la vida estudiar. Es palo y simple procrastinación, pero estando distraído, tener el teléfono por ahí pues no ayuda. El sentimiento de “tendría que estar estudiando” pero “hoy he mirado 59 vídeos en Youtube” es horrible. ¿Debería ser más responsable? Responsabilidad personal Cualquier persona que haya leído un libro un poco bueno sobre desarrollo personal habrá entrado en la cuestión de la responsabilidad personal. Puede ser un debate filosófico …

Sé consciente de tus sesgos mentales

Post cortito hoy, que estoy de exámenes. Me parece interesante el “mundo” de los sesgos mentales. Poder leer una lista de algunas conclusiones erróneas mentales a las que generalmente llegamos y pensar “ah, ahí también he caído”. Curioso, como, cuando miramos con perspectiva como caemos en estas trampas mentales nos sentimos aligerados e incluso reímos de nuestra propia inconsciencia. Curioso también, como, cuando nos encontramos en situaciones en las que, previamente, hemos caído en alguna trampa, acabamos cometiendo el mismo error sin darnos cuenta. Delante de una misma situación, ni por asomo creemos que esta vez podemas pensar equivocadamente. Más curioso aún resulta la existencia de sesgos que diría yo que son personales. Por ejemplo, todos tenemos alguna área en la que somos algo negativos. Como quizás habrás adivinado, y es parte de la razón de este post, tiendo a tener sesgos negativos respecto a como veo los exámenes. Si, a veces he sido el repelente que dice “que el examen le saldrá fatal”. Y no porque quiera la atención, sino porque realmente creo que …

Un experimento de seis meses

Como ya publiqué la semana pasada, estoy participando en un experimento de desconexión social, donde durante todo un mes intento eliminar todas las herramientas opcionales de mi vida digital para ganar espacio. Como ya había previsto, y comenté ayer en el blog de Homo Minimus, volví a usar otra vez las redes sociales. Ayer justamente me preguntaba que es lo que nos lleva a no continuar algunos de nuestros hábitos/proyectos/objetivos, cuando vemos beneficios ya al cabo de unos días. Mi hipótesis es que este tipo de retos populares se implementan del mismo modo que mucha gente concibe sus objetivos: una persona está en una situación que no querría estar, realiza un comportamiento que está teniendo consecuencias negativas en su vida, no se siente en control y quiere cambiar este patrón. En este patrón, el valor de obtener el cambio es alto y los beneficios que se van a obtener en un tiempo relativamente corto son altos. Por ejemplo, si estoy estresado por pasar 5 horas en mi móvil este día, simplemente puedo ponerme el reto …