Autor: Marc Martí

Quizás un recurso no está en el medio

Es muy probable que tengas ambiciones, ideas, objetivos. Es muy probable que, en el camino para conseguirlos, empieces a creer que hay algo que se interpone entre donde te encuentras y donde quieres llegar. Este “bloque” puede tomar varias formas, aunque muchas veces pensamos que quizás sea la falta de algún recurso lo que nos resulte imprescindible para continuar desarrollando algún hábito o habilidad. Seguramente no. O sí. Nuestra tendencia es pensar que, si no tener un recurso supone un bloque para llegar a algún objetivo, el hecho de tenerlo nos acerca a conseguir lo que queremos. Por ejemplo, podemos pensar que la única barrera para aprender un idioma es que necesitamos 3 cursos, 25 libros, 2 casetes y una persona con la que intercambiar idiomas. O aun peor, pensamos antes en el recurso que en lo que queremos conseguir. Nos motiva más la idea de tener el recurso que ponerlo en práctica. Adaptando palabras de Homo Minimus “Los recursos han de estar ligados a proyectos personales”. De lo contrario, detrás de ahí, se esconderán muchas …

Algunas ideas para tomar decisiones

Soy alguien bastante impulsivo, especialmente si me encuentro en una situación que no me gusta y quiero hacer un cambio radical. Creo que no soy el único. Las decisiones espontáneas le dan salsa a la vida. No me gustaría actuar siempre como un robot. No hay nada malo en las decisiones impulsivas, aunque si se tratan de decisiones importantes o con un impacto a largo plazo, las probabilidades de tomar una buena decisión son relativamente bajas, hecho que nos puede causar más frustración. Por esta razón es útil tener como herramientas diferentes ideas al tomar decisiones y oy presento algunas. Para facilitar la explicación, pondré el ejemplo de Juan que, frustrado por su baja productividad, decide, después de leer un artículo, que se levantará más pronto todas las mañanas para trabajar. Algunas ideas para tomar decisiones? ¿Es una decisión marinada? Juan, cansado de su baja productividad y frustrado por no tener una solución, decide precipitadamente que mañana se levantará a las 6 de la mañana. Se dice que “ahora es el momento de poner la …

Algunos valores que podemos aprender de GaryVee

En los últimos meses me he aficionado bastante a los vídeos y creaciones en Youtube de Gary Vee o Gary Vaynerchuk, emprendedor americano que narra su día a día y mentalidad al llevar su empresa, Vayner Media. Aunque no me convenció de entrada, si lo hizo cuando entendí, que, en parte, lo que dice no es puramente motivacional per se, sino que surge de diferentes valores que nos pueden resultar útiles. Hoy me gustaría analizar algunos de estos valores, también, añadiendo algunos comentarios personales. Autoconciencia Es el valor fundamental para GaryVee. No habla de la autoconciencia en un sentido espiritual o de mindfulness sino de la capacidad de saber lo que uno realmente quiere antes de ir a por ello, y así evitar tomar acciones en una dirección que nos puede conllevar cierta frustración. Será más fácil trabajar con ganas, estar agradecido y que no te importe (tanto) lo que los otros piensen de ti si realmente sabes lo que tú quieres. Trabajar duro y con paciencia Con tantos medios y gurús, al final nos …

Doble o nada

Nota: Este post forma parte de la serie de posts sobre Study Hacks Project, un proyecto dedicado a los finales de segundo de carrera. Hace unos días, estaba trabajando en un post sobre la necesidad de eliminar tareas innecesarias durante el período de exámenes, para poder dedicar más energía, tiempo y atención al estudio. Ironías de la vida, la semana pasada empecé a buscar trabajo para este verano. Por suerte (y muy contento estoy), me contrataron. Me indicaron que tenía que ponerme a trabajar cuanto antes, pero pregunte si era posible hacer algunas horas menos hasta que terminara exámenes. Y lo respetaron. Pero quizás no lo entendí al 100% esa conversación y hasta el final de período de exámenes, me han asignado para cada semana un mínimo de 25h. Esto supone mucha presión al sistema de estudio. Mi experiencia me ha dicho que la tendencia será al colapso, aunque, de algún modo, me pueda poner motivado ahora al principio. Pero voy a poner en duda este pensamiento. Ahora que realmente casi no tendré tiempo para …

Proyecto Study Hacks: Otra aproximación a los exámenes finales

Tengo exámenes finales en menos de un mes. Durante año y medio he estado estudiando y practicando diferentes métodos de estudio, pero he acabado muchas veces estudiando demasiado los últimos días del semestre. Esto entra en la normalidad de los estudiantes, pero que sea normal no significa que lo tengamos que aceptar si no nos satisface. Para mi es normal que haya un período más intenso, pero no que nos sobrepase. El problema es que intentar hacer todo el trabajo pendiente de algunos meses en dos semanas (el período de exámenes, que empieza, para mi a primeros de junio) tiene como consecuencia que ni los resultados son tan satisfactorios como podrían llegar a ser, e, independientemente de estos, la satisfacción final como estudiante no es buena, ya que notas que has tendido a la memorización, no al aprendizaje; además de reconocer que todo el estrés que pasas en estas dos semanas te lo podrías haber ahorrado si lo hubieras hecho todo con tiempo. La idea principal de este proyecto es crear espacio y tiempo dedicado …

¿En qué nos centramos?

  Como en el mundo, en nuestras vidas hay gran cantidad de aspectos que podríamos observar con más o menos detalle. Todos existen, de hecho. Pero, ¿por qué a veces solo nos centramos en algunos aspectos? Y más importante, ¿hemos sido nosotros los que hemos escogido centrarnos en ellos? Aquellas tareas que no han sido completadas y aquellos aspectos de nuestra vida que no terminan de ir bien, especialmente si la sociedad nos recalca su importancia, siempre reclaman nuestra atención. Ante todo, la cuestión es que nosotros, aquí y ahora, nos preguntemos: ¿a qué le quiero dar atención? A partir de ahí, podemos escoger redirigir nuestra atención hacia aquello que nosotros valoremos. Este ejercicio no es nada fácil, pero cada vez que somos nosotros quienes tomamos una decisión consciente, desarrollamos esta habilidad. Como diría Russ Harris: Acepta tu experiencia interna y permanece presente Conecta y elige una dirección que tú valores Toma la iniciativa y actúa

Mi sistema de productividad (Versión 1.1)

Mi sistema productividad en versión 1.1 tiene 5 pasos. Siéntete libre para experimentar con ellos. En función de tus tareas, no tardarás más de 15 minutos. Completar. Acabar todas las tareas pendientes que pueda tener mano (Words, páginas abiertas y tareas a medio hacer), contestar a los correos que sean necesarios, gestionar otros proyectos y tareas. Revisar. Apuntar un mínimo de 3 cosas que hayan ido bien hoy y 3 cosas en las que pueda mejorar. A partir de ahí, puedo introducir, en la planificación, algunas mejoras. Planificar. Planificar el día siguiente en mi agenda y apuntar si tengo que hacer algo en los siguientes días. Organizar. Organizar mi espacio de trabajo para que este bien la próxima vez que me ponga a trabajar. Cerrar. “Cerrar” mi día de trabajo me permite dejar de pensar en trabajo y centrarme en descansar suficientemente para estar bien el próximo día. Cada día cronometro el tiempo que tardo a hacer esto. Es una forma de (1) intentar mejorar el sistema para que me ocupe menos tiempo y (2) …