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Escribe una revisión semanal

Escribir una revisión semanal es quizás una de las mejores herramientas que se pueden usar para poner cierto orden en tu día a día. Te da perspectiva en como ha ido la semana, te permite recoger información para evaluar ciertos patrones en tu vida y te puede ayudar a identificar cuales son las acciones más efectivas a tomar durante la siguiente semana. El procedimiento es relativamente sencillo: Empieza con un documento en blanco (en papel u ordenador) y escribe las diferentes áreas de tu vida que querrás revisar. Puedes inventártelas, usar una plantilla de Internet e incluso ir modificando semana tras semana. Asegúrate que refleja áreas varias. Escribe como ha ido la semana anterior (o como han ido las cosas últimamente). Escribe que dirección querrás tomar en la(s) siguiente semana(s). En la siguiente página, escribe, a medida que vas revisando las diferentes áreas, aquellas acciones que consideres oportuno tomar. Es importante dejarse llevar por el ejercicio, no hacerlo con prisas y tampoco limitarse en ningún momento. Permítete equivocarte, saltar de una área de tu vida …

Una nota sobre ritualística

Cada vez más me gustan los rituales que van alrededor de ciertas religiones, países y culturas. Siento cierta atracción hacia ellos y me aportan serenidad cuando pienso o intento implementarlos en mi vida. A diferencia del mundo de la productividad y del desarrollo personal infinito, donde todo se justifica, todo es racional, todo tiene un porqué y todo se tiene optimizar, estos rituales nos dan la opción de hacer un ritual alrededor de algo importante por el simple hecho de hacerlo. Uno de los libros de este año, por no decir el libro de este año, es Essentialism, un libro que insiste en la importancia de hacer menos, pero mejor. Una paradoja que explica el libro es que, para mucha gente, resulta más difícil dejar de trabajar que no trabajar. Quizás uno de los primeros rituales que oí fue el Shabbat, introducido por mi amigo Homo Minimus. El Shabbat procede de la tradición judía y es un día de descanso completo, los sábados. Antes podía pensar “oh, debería descansar más” pero cuando llegaba el fin …